【20171016】皇花社区幸福之家“妇女日常保健”知识交流会

为了关爱妇女健康，2017年10月16日上午，皇花社区联合金东公益在皇花社区居委会会议室举办了“妇女日常保健”知识交流会。

首先由攀钢医院陈红姝老师给妇女居民们讲解《如何保护乳房健康》，并特别提到了乳腺癌症的症状表现，如：异常溢液、乳腺肿块、腋窝淋巴肿大、皮肤改变等异常表现问题。如果出现这些问题就得去医院做个详细的检查，在生活中要经常注意乳房的变化，每年进行一次体检，都能够在一定程度上起到预防作用。

陈老师讲到手部是五脏六腑的缩影，给大家分享了36次手指操，一双手也可以起到保健养生的效果。如：虎口平击36次，可以预防视力模糊、鼻炎、牙疼、预防感冒。手掌侧击36次防止骨胳的退化。手腕互击36次，可以预防心肺疾病等等。陈老师一边示范，妇女居民也拿出双手跟着学起来，大家互相学习，我看看你、你看看我，纠正自己的错误方式。陈老师提到的动作虽然简单，平时没事拿出双手活动活动就可以起到养生保健作用，但是每一个动作都必须坚持30次以上，居民们在一片欢快的学习氛围中结束了此次活动。

此次妇女日常保健知识交流会不仅体现了政府、社区对妇女健康重视和关怀，还增进了居民的邻里之间的感情，同时也让她们学会了养身保健知识。