【20171209】健康养生 活力瑜伽——石板滩镇综合文化站瑜伽公益培训活动

12月2日上午9：30，由石板滩镇综合文化站主办，新都区金东公益服务中心承办的“健康养生，活力瑜伽”瑜伽公益培训活动第二期在石板滩综合文化站准时开展。本次活动我们依旧请到了金东志愿者钟春燕老师为大家做培训，共有25位石板滩居民参加了培训活动。

还没开始热身,学员就纷纷向老师老师“诉苦”了,说上周练了瑜伽回去后,肌肉痛了很久,不过大家也表示确实是自己平时太缺乏锻炼了,今天的课也一定要认真上。

按照惯例做了热身运动后，老师又教了大家新的体式，今天的训练目的是锻炼大家的腿部力量，因此有很多做起来很吃力的体式，但是大家都努力按照老师的要求，尽量把动作做到位，老师也走到学员们中间，耐心地调整大家的姿势，比起上节课，大家都有了明显的进步。

本次培训活动丰富了石板滩居民业余文化生活水平，达到了倡导大家用科学健康的方式养生，引导大家关注健康的活动目的。