【20171209】健康养生 活力瑜伽——石板滩镇综合文化站瑜伽公益培训活动

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【20171209】健康养生 活力瑜伽——石板滩镇综合文化站瑜伽公益培训活动

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-12-20 * 浏览 : 9

12月2日上午9:30,由石板滩镇综合文化站主办,新都区金东公益服务中心承办的“健康养生,活力瑜伽”瑜伽公益培训活动第二期在石板滩综合文化站准时开展。本次活动我们依旧请到了金东志愿者钟春燕老师为大家做培训,共有25位石板滩居民参加了培训活动。



还没开始热身,学员就纷纷向老师老师“诉苦”了,说上周练了瑜伽回去后,肌肉痛了很久,不过大家也表示确实是自己平时太缺乏锻炼了,今天的课也一定要认真上。


按照惯例做了热身运动后,老师又教了大家新的体式,今天的训练目的是锻炼大家的腿部力量,因此有很多做起来很吃力的体式,但是大家都努力按照老师的要求,尽量把动作做到位,老师也走到学员们中间,耐心地调整大家的姿势,比起上节课,大家都有了明显的进步。


本次培训活动丰富了石板滩居民业余文化生活水平,达到了倡导大家用科学健康的方式养生,引导大家关注健康的活动目的。

                          
  金东公益石板滩文化站 李娟
                              二〇一七年十二月九日