【20171213】掌握健康知识,树立健康理念——正兴社区第二期老人健康知识讲座

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【20171213】掌握健康知识,树立健康理念——正兴社区第二期老人健康知识讲座

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-12-20 * 浏览 : 16

近年来糖尿病、心脑血管疾病等慢性病已成为威胁居民健康的高发疾病,慢性病防治工作成为提高人群健康水平的重要工作之一。为进一步增强居民健康意识,有效预防慢性疾病,12月13日上午由正兴社区居民委员会主办,金东公益承办的“掌握健康知识,树立健康理念”第二期老人健康知识讲座活动在正兴社区日间照料中心举行。



本次活动邀请了养生专家何举章老师为大家讲解,活动现场共有30余位老年人参与。何老师用通俗易懂的语言,从自身的经验和自创的活食膳的养生疗法和大家做了分享,并且呼吁中老年人要从自我做起,做自己的保健医生,培养健康的生活方式,保持身心健康;患了高血压、高血脂的人,一定要减轻体重,减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,限制饮酒及戒酒,适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态,只有在日常生活中进行严格的自我管理,合理膳食,才能有效的控制慢性病对人体的伤害。随后,金东公益社工现场指导老年人做了一套简单的日常保健操。


讲课结束后,许多老人就一些自己关心的问题向何老师进行了询问。参加活动的中老年人们纷纷表示,听了何老师的讲座真是受益匪浅,回去一定和家人、朋友分享,让大家一起远离慢性疾病,拥有健康好身体。 


新都街道正兴社区居民委员会
                        金东公益服务中心 朱云琼
                  二〇一七年十二月十三日