【20171223】健康养生 活力瑜伽——石板滩镇综合文化站瑜伽公益培训活动

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【20171223】健康养生 活力瑜伽——石板滩镇综合文化站瑜伽公益培训活动

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-12-26 * 浏览 : 12

12月23日上午9:30,由石板滩镇综合文化站主办,新都区金东公益服务中心承办的“健康养生,活力瑜伽”瑜伽公益培训活动第四期在石板滩综合文化站准时开展。共有10位石板滩学员参加了本次培训活动。



转眼已到冬至,正是全年中至寒的季节,但是大家丝毫不畏惧艰苦严寒的环境,坚持轻装上阵,参与瑜伽培训。


按照惯例,在正式的培训之前,是热身运动,经过前几次的训练,大家对热身准备活动已经驾轻就熟了,很轻松地完成了老师要求的动作。本次课钟老师主要交给大家拉伸的技巧,这对上了年纪的学员来说有一定的难度,但是在钟老师的鼓励下,大家都勇于突破自己的极限,在数个高难度的体式中寻找自己的优势。


从本次培训来看,学员们已经能按照老师的要求,标准地做出各种各样的体式了,除了老师的耐心指导和严厉要求,这和大家的努力也是分不开的。通过瑜伽培训,大家不仅锻炼了身体,更学会了坚持,为建设精神文明和谐社会奠定了基础。

                              
金东公益石板滩文化站 李娟
                             二〇一七年十二月二十三日