【20220516】喜迎大运会 悦动社区里——兴城村健身操培训活动第五期

为鼓励和引导社区居民积极参加体育健身活动，缓解身心压力，丰富辖区居民的业余文化生活，营造健康向上的生活氛围。2022年5月16日，兴城村村委会主办，金东社工协助开展的“喜迎大运，悦动社区里”健身操培训社区活动。

本节课程的内容健身操前的热身运动、复习学习过的健身操并且学习新的动作。健身操学习前，先进行常规的准备活动，健身操老师带领居民们充分热身，避免身体因突然运动而造成损伤。热身运动结束后，随着音乐的响起，老师一边在前演示，一边带领居民们复习之前的动作，对新来的居民进行教学。伴随着动感的音乐，每位居民朋友都跟着老师的节奏，尽管动作快速复杂，但所有人依然卖力的学习，现场气氛非常活跃。居民刘女士说：“这次参加健身操，虽然很热、很辛苦，但是出了一身汗很舒畅，我回去家里也要坚持每天锻炼。”活动结束后，居民们纷纷表示，这样的活动不仅让人放松了心情还锻炼了身体。

健身操课程的开展，放松身体的同时，还给广大居民创造一个互相认识、互相交流、互相帮助的平台，使邻里关系在潜移默化中变得更加和睦，增强社区融合度，提升居民归属感。