【20220609】【情系太极文化 展示课堂风采——石板滩街道“最成都·市民课堂——太极培训”（十二）】太极拳是典型的有氧运动，经常联系，使内气得以流通，全身放松，有利于毛细血管内外物资交换，促进组织对氧的利用，减少乳酸的蓄积，益于身心，对慢性冠心病、高血脂症均有较好的防治作用。2022年6月9日，由石板滩街道社区教育学校主办，金东社会工作服务中心协助的“最成都·市民课堂-太极培训”在石板滩街道综合文化站进行了结课展示。 经过十多次太极拳的学习，学员们了解了练功、运功、用功这三者之间的关系。接

太极拳是典型的有氧运动，经常联系，使内气得以流通，全身放松，有利于毛细血管内外物资交换，促进组织对氧的利用，减少乳酸的蓄积，益于身心，对慢性冠心病、高血脂症均有较好的防治作用。2022年6月9日，由石板滩街道社区教育学校主办，金东社会工作服务中心协助的“最成都·市民课堂-太极培训”在石板滩街道综合文化站进行了结课展示。

经过十多次太极拳的学习，学员们了解了练功、运功、用功这三者之间的关系。接下来是学员们的学习展示，在老师指导下首先出场的是传统太极基础八法五步；紧接着太极二十四式和太极功夫扇精彩亮相，一招一式都凝聚着学员们的努力。最后指导指导老师将自己的心得传授给学员：太极不止局限于行为动作，意念养生，武术，太极思想应该是包罗万象，化世间名利浮沉贪念，而善行顺其自然之进步！听完指导老师的这番话，学员们心领神会，并且坚定的表示自己会将太极拳这条路坚持下去。

经过此轮太极培训活动，市民们不仅仅学习掌握了太极拳的基本知识，丰富了自己的业余生活，重要的是给辖区市民们构建一个相互交流，相互学习的平台，营造了全民终身学习的氛围。