【20230216】健康科普 爱脑行动——门坎坡社区脑健康宣传

随着我国人口老龄化加速，人民健康需求出现了新变化。脑健康问题日益上升，为了引导辖区居民重视脑健康管理，2023年2月16日，由石板滩街道门坎坡社区居民委员会、社区新时代文明实践站主办、金东社会工作服务中心承办主题为“健康科普 爱脑行动”的社区脑健康宣传活动，在社区二楼会议室顺利开展。吸引了近60余位社区居民的参与。

在活动中，首先社工带居民先做手指游戏，让居民的大脑充分的放松，还为居民播放了有关脑健康的视频。

随后来自木兰文兴药房的廖医生，为大家讲解了有关脑健康方面的知识，他指出脑健康关系到我们每个人的身体健康和长寿，是我们的“头”等大事。在现代社会中，由于饮酒、吸烟、运动量少、高热量高脂肪饮食、熬夜等不健康生活方式，以及工作压力大、精神紧张、情绪焦躁等不良情绪，使得很大一部分年轻人群的大脑处于异常疲累的状态，脑疾病已不再是老年人的“专利”，已趋于年轻化。在脑部疾病中，脑血管病是第一“杀手”。接着廖医生又给出了合理的建议，希望大家在日常生活中，要摒弃一些不良的生活习惯，要从日常生活细节入手，合理膳食，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，以及豆制品等高蛋白优质蛋白的食物，坚持锻炼，适量运动。养成良好用脑习惯，未病先防更重要。

最后社工给大家介绍了黄手环的功能和作用，提醒居民发现身边的家人或朋友有需要黄手环的，可以凭身份证到门坎坡社工站站点免费领取。志愿者还有为居民发放了脑健康宣传手册。

此次宣传活动的开展，从识别、诊治、预防、护理等多角度入手，以唤起居民对脑健康的关注，增强居民预防理念，让脑健康疾病处于早期，或仅有危险因素时就得到干预，使脑健康疾病得到最佳的控制和治疗。