【20170911】关爱女性 健康生活——木兰场关注女性健康活动

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【20170911】关爱女性 健康生活——木兰场关注女性健康活动

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-09-13 * 浏览 : 12

为丰富社区居民多样化的精神文化生活,打造轻松、愉悦的社区气氛,2017年9月11日,木兰场社区居民委员会联合金东公益关工委开展“关爱女性,健康生活”的女性健康养生活动。



现场吸引社区各个年龄段居民10余人参与活动。伴随舒缓的音乐,参与活动的居民在瑜伽老师钟老师的指引下缓缓地舒展身体,沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。钟老师带领大家以敬礼式和站式先将身体打开,引领大家保持平和的心,祈祷身边的人平安健康,调整呼吸和身心,开始了此次的瑜伽教学。钟老师通过循序渐进的方式,教大家祈阳式、蝗虫式、斜板式、猫式等各种基本的体式,每个动作都细心的讲解要点和注意事项,并进一步引导大家用调整呼吸的方式来关注自己的身体状况,帮助大家拉伸经骨,放松关节。


参加本次活动的居民在认真地学习老师所教的瑜伽之后,都表示身体得到舒展,放松,自己的精神状态变得更好了。更有好几个居民询问:“这个课啥时候再开,我们还要来!”


瑜伽课的开展不仅丰富了社区居民的业余文化生活,而且让他们变得更加的自信和开朗,有助于提高社区居民的生活质量水平,促进文明和谐的社区发展。不仅为广大的瑜伽爱好者构建沟通交流的平台,促进社区邻里间沟通,还营造了良好的社区氛围。   

                                  
 金东公益木兰场社工站 黄碧杨