【20170911】关爱女性 健康生活——木兰场关注女性健康活动

为丰富社区居民多样化的精神文化生活，打造轻松、愉悦的社区气氛，2017年9月11日，木兰场社区居民委员会联合金东公益关工委开展“关爱女性，健康生活”的女性健康养生活动。

现场吸引社区各个年龄段居民10余人参与活动。伴随舒缓的音乐，参与活动的居民在瑜伽老师钟老师的指引下缓缓地舒展身体，沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。钟老师带领大家以敬礼式和站式先将身体打开，引领大家保持平和的心，祈祷身边的人平安健康，调整呼吸和身心，开始了此次的瑜伽教学。钟老师通过循序渐进的方式，教大家祈阳式、蝗虫式、斜板式、猫式等各种基本的体式，每个动作都细心的讲解要点和注意事项，并进一步引导大家用调整呼吸的方式来关注自己的身体状况，帮助大家拉伸经骨，放松关节。

参加本次活动的居民在认真地学习老师所教的瑜伽之后，都表示身体得到舒展，放松，自己的精神状态变得更好了。更有好几个居民询问：“这个课啥时候再开，我们还要来！”

瑜伽课的开展不仅丰富了社区居民的业余文化生活，而且让他们变得更加的自信和开朗，有助于提高社区居民的生活质量水平，促进文明和谐的社区发展。不仅为广大的瑜伽爱好者构建沟通交流的平台，促进社区邻里间沟通，还营造了良好的社区氛围。